pierwszy cykl

[...] tej pizzy i piwa;]). Teraz mam zamiar poprostu ograniczyć węgle,bez konkretnych obliczeń. Zmiani się to z nowym rokiem. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle pierwszy na samym długim teściu 8 tyg, drugi tługi teść + all test 350 + wino . 8. TRENING: w obecnym momęcie HST zakończyłem i w tym tygodniu mam odpoczynek od ćwiczeń [...]

[...] Takie samo saa jak kazde inne. Wbijasz, zresz, trenujesz, rosniesz w dobra jakosc miesnia i tyle. Nic sie niezwyklego na trenie nie dzieje. Az dziw, ze masz tyle za soba, a zachowujesz sie jak baba. Czaami gimbusy bez pojecia wrzucaja tren na pierwszy swoj cykl i zyja oraz maja sie dobrze a Ty "czegos sie boisz". Za duzo bzdur sie naczytales.

Dobra jako że dzisiaj wcześniej skończyłem to trochę opiszę treningi i dietę przez te kilka dni. Wtorek: DNT pierwszy dzień w pracy a do tego jeszcze trzymało mnie choróbsko, więc odpuściłem. Dieta trzymana ;] Placek owsiany Mięso z piersi, chleb żytni, masło, jabłko Serek wiejski, oliwa Mięso z piersi, makaron Mięso z piersi, makaron Środa: DT [...]

[...] 41 -klatka: 115-120 -udo: 65+ -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, pierwszy 100 meta, drugi 300 meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa, masa, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 300 meta, 3 miesiące 11. POZIOM [...]

[...] będzie dobrym rozwiązaniem hcg też będzie bite przez cały most myślę 8 tygodni tak jechać i potem znowu bomba.I co byście polecili na kolejny cykl bo sam się jeszcze nie zastanawiałem a trzeba by już środki powoli szykować.Myślałem nad trenem hexa to byłby mój pierwszy kontakt co wy na to Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2012-12-27 12:13:03

Nie wiem czy chciałbym na pierwszy kontakt wychodzić poza "czołówkę lajtowszych" środków (epi, h-drol, eq-plex), ponieważ nie wiem jak na to zareaguje, nie miałem za sobą ani cyków saa, ani ph więc wiesz ;) A na jakie efekty mógłbym liczyć na tym p-magu i czy 1 pucha starczy ? Gdybym jednak się zdecydował na któryś z tych 3 wymienionych przeze [...]

17 lat , 66kg wagi , 172cm wzrostu , staż około 6 miesięcy. W sumie będzie to mój pierwszy przemyślany cykl z dietą dopiętą na ostatni guzik.

lepiej wybrac krete w monohydrancie 1250 olimpa czy tę nową olimpa w proszku XPlode ?? I przez caly cykl dawkowac tak samo, czy przez pierwszy i ostatni tydzien dawkować troche mniej ?

No to pierwszy trening mam za sobą: 1. MC 5x5 rampa 35/40/45/45/50 2. przysiad sumo 5x5 rampa 30/32/32/34/34 3. opuszczanie na drążku 3x10 3x,4x,3x 4. żołnierskie 4x8-10 progres ciężaru 10kgx10,15kgx7,15kgx8,15kgx5 5. shoulder box 3x6 regres 4x5kg,5x4kg,5x2kg Trening po prawie miesiącu przerwy nie był lajtowy :-P MC- już przy trzeciej serii [...]

odswiezam temat, koncze cykl ktory zakladalem, chce przejsc na enan i tren a , jakie dawki proponujecie? pierwszy raz na tren sie zdecydowalem

jeśli inaczej to widzisz, chętnie to przeczytam. jeśli chodzi o split, miałem zamiar go robić po tym cyklu, który rozpisałem. kolejny cykl jest pod tym linkiem. ten pierwszy ma być wprowadzeniem do ćwiczeń. oswojenie się z cięzarem, przygotowaniem organizmu. opierdzielałem się długo, stąd wielki bebzon i zatłuszczenie ciała. całość tej redukcji [...]

Nie rozumiem dlaczego najpierw kreatynę a potem reszte suplementów. Według mnie instruktor dobrze Ci zalecił aczkolwiek dodałbym do tych supli jeszcze jakieś białko np. Nitroprogen czy whey 100 Co do drugiego pytania to nie zawsze się sugeruj tym co jest napisane, ale jak na pierwszy Twój cykl to się tego trzymaj.

[...] 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: min 250 g/dzienie -węglowodany: ok. 500g/dziennie -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy - 100 tabl wina :), drugi - deka 200ml e7d+prop 10 100mg e2d tyg, trzeci - npp + prop 100 mg e2d. 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa o dobrej jakosci [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ae78928048974c958e607ce3bf1b2b71.jpg sobota, 5.01 AM rozgrzewka: rwanie siłowe: 30 *5 40 *3 45 *3 50 *3 55 *3 57,5 *3 60 *2 62,5 *2 A1 Przysiad tylny ATG, podwójne dno 75 *5 85 *5 95 *5 105 *5 115 *5 125 *5 135 *5 145 *5 155 *5 145 *5 145 *5 dodatkowo: podciąganie na drążku podchwytem + 5 *5 + 7,5 *5 + 10 *5 + 12,5 *5 + 15 [...]

jak wrażenia po e-pol bo jak na pierwszy raz to zacząłeś od dupy strony i kiedy zakończyłeś ten cykl Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-09 18:12:12

REDUKCJA - CYKL II DZIEŃ 1 CEL: redukcja TRENING: PN - trening z piłką dla średnio zaawansowanych #2 + areo WT - ---- ŚR - trening z piłką dla średnio zaawansowanych #2 + areo CZ - ---- PT - trening z piłką dla średnio zaawansowanych #2 + areo SB - yoga ND - ---- Wymiary 9/1/2013 Waga 65,5 Biust 93 Pod biustem [...]

dzieki za wszystko:) wiem, ze moze troche pomeczylem ale to moj pierwszy taki grubszy cykl i chcialem miec wszystko jak nalezy! jeszcze raz dzieki!!

spoko jeszcze jedno ja wycisnąłem 82,5kg jako mój pierwszy rekord jak zacząłem ćwiczyć normalnie na siłowni (przy wadze 72kg) testuj jak chcesz tego mietka, ale masz jeszcze trochę czasu żeby dojść do większych wymiarów i wyników zanim sięgniesz chociaż te 38cm w ręku, żebyś dobił mietkiem do 40cm chociaż jeden cykl z naposimu Ci krzywdy nie zrobi [...]

[...] to jest.W temacie masz ze rok off. Mnie mówisz ze w czerwcu skończyłeś cykl którym zacząłes sie interesowac w kwietniu a miał według Ciebie trwac 4 miecy. 17 kwietnia wbiłes pierwszy strzał niby http://www.sfd.pl/Mix_500mg_e17%2F21d._Ma%C5%82a_dyskusja.-t850305-s11.html 4 miechy to koniec sierpnia. W tym temacie piszesz ze nic nie brałes od roku [...]

jest to drugi cykl pierwszy to 20ml PROP ,20 wina,100 clenu 2miechy temu ten rozpaczać tak zęby skończyć przed wakacjami